Die Vorteile des mentalen Spiels Training
Zu Beginn eines neuen Jahres möchten Sie sich fragen:
Muss ich sowohl an meinem mentalen Spiel als auch an physischem Spiel arbeiten?
Warum an den mentalen Aspekten des Sports arbeiten?
Zweifel an dem Wert des mentalen Trainings verhindern, dass viele Athleten in die Untersuchung der mentalen Aspekte des Trainings und ihrer Auswirkung auf Wettbewerbsleistungen eingehen.
Die folgenden Gedanken sind bei Athleten üblich, die mentales Training ignoriert haben:
“Ich habe Celta de Vigo Heimtrikot keine Zeit für zusätzliche Schulungen.”
“Ich weiß nicht, was mentales Training ist.”
“Ich weiß nicht, wie ich es machen soll.”
“Ich bin mir nicht sicher, ob es mir zugute kommt.”
“Meine Teamkollegen werden denken, ich bin Maillots Club America verrückt.”
“Ich bin ein harter Arbeiter in der Praxis und überschreite meine Grenzen in der Praxis.”
“Ich bin bereits der Beste in meinem Team.”
Wenn Sie kein solides mentales Trainingsprogramm hinzufügen, werden Sie Ihr Potenzial von Ihrem Potenzial zurückgehalten.
Denken Sie für eine Minute darüber nach …
Würden Sie zu 100% gut gehen und wissen, dass Sie nicht alles erreicht haben, was Sie haben, nachdem Sie aus dem Wettbewerbssport gewechselt sind?
Lassen Sie uns für einen Moment super konservativ sein …
Was wäre, wenn mentales Training Ihre Leistung um 10 Prozent verbessern könnte?
Würden Sie wirklich bereit sein, einen Aspekt des Trainings zu vernachlässigen, der Ihnen helfen könnte, wesentlich besser zu werden?
Kehren wir zu diesen früheren Gedanken zurück, die Sie möglicherweise vom Hinzufügen von mentalem Training zu Ihrem Regime zurückhalten und jeden einzelnen neu gestalten:
“Ich habe keine Zeit für zusätzliche Schulungen.” -Haben Sie 15-30 Minuten morgens vor dem Training oder vor dem Schlafengehen? Nur eine kurze Menge an mentalem Training könnte erhebliche Gewinne für Ihre Leistung im Wettbewerb beibringen.
“Ich weiß nicht, was es ist.” – Bei mentalem Training geht es darum, besser zu denken, schlauer zu spielen und Ihren Geist zu kontrollieren, um die Strapazen des Sports im Kauf zu bewältigen, um auf Ihrem Höhepunkt zu tun.
“Ich weiß nicht, wie ich es machen soll.” – Als Sie einen Trainer gefunden, nach einem Team gesucht oder nach einem privaten Ausbilder gesucht haben, können Sie dasselbe tun, um einen mentalen Spiellehrer zu finden, der Ihnen beim Lernen und Entwickeln Ihres mentalen Spiels hilft.
“Ich bin mir nicht sicher, ob es mir zugute kommt.” – Die Forschung ist da … viele professionelle und olympische Athleten -Kredit -Scores mentaler Tunesische Heimtrikot Training für ihren Erfolg im Sport.
“Meine Teamkollegen werden denken, ich bin verrückt.” – wen interessiert das? Mentales Training ist Training. Durch die Einführung eines mentalen Trainings in Ihr allgemeine Trainingsregime erhalten Sie einen erheblichen Vorteil gegenüber Ihren Konkurrenten.
“Ich bin ein harter Arbeiter in der Praxis und überschreite meine Grenzen in der Praxis.” – Das ist großartig, aber mentales Training hilft Ihnen dabei, sich in der Praxis besser zu konzentrieren, viel effizienter zu arbeiten und das nächste Level in Ihrem Sport zu erreichen.
“Ich bin bereits der Beste in meinem Team.” – Was wäre, wenn Sie noch besser sein oder viel konsequenter machen könnten? Mentales Training kann Ihnen helfen, von gut zu groß zu werden.
Der Pitcher von Houston Astros, Josh James, hat aufgrund seines mentalen Trainingsregimes eine enorme Verbesserung seines Spiels auf dem Feld verzeichnet.
James: “Ich würde [mentale Ausbildung] viel mehr Kredit -Scores geben als alles andere. Ein Jahr zuvor wäre ich irgendwie auf mich selbst gerichtet gewesen, oder ich wäre wahrscheinlich am nächsten Tag gekommen und hätte nicht so hart gearbeitet [wenn ich schlecht aufstellte]. Aber dieses [mentale Training] hat mir geholfen, mich gleichzusetzen, nicht zu hoch oder die Tiefs zu niedrig zu fahren. “
James ‘mentales Training war ein großer Beitrag zu seiner besten Saison als Profi mit einem 2: 0-Rekord und einer ERA von 2,35 in 23 Innings.
Sie haben nichts zu verlieren und alles, um Ihr tägliches Regime mentales Training hinzuzufügen.
Eine Idee für mentales Training:
Sie können Artikel, mentale Trainingsbücher lesen oder Videos auf YouTube genießen.
Dies ist ein großartiger Anfang, um Ihre Stärken und Schwächen Ihres mentalen Spiels zu verstehen.
Nichts vergleichbar mit der Arbeit mit einem qualifizierten Mental Game-Trainer.
Ein mentaler Spiellehrer kann Ihnen helfen, das Prinzip des mentalen Trainings zu verstehen, mentale Fähigkeiten zu erlernen, die sich auf Ihre Leistung auswirken, und ein Programm auf Ihre bestimmten Bedürfnisse zugeschnitten zu haben.
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Wenn Sie während des Trainings ein Top-Performer sind, sich aber im Wettbewerb unterdurchschnittlich unterhalten, ist das wahrscheinlichste Schuld, der Sie zurückhält, Ihr mentales Spiel. Tatsächlich haben viele Athleten mit dem gleichen Problem zu kämpfen.
Der Meister -Mental Game Instructor Dr. Patrick Cohn kann Ihnen helfen, Ihre mentalen Spielprobleme mit persönlichem Coaching loszuwerden.
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Bei mentalem Coaching hilft Coaching schwerwiegende Athleten wie Sie die Überzeugungen und Einstellungen, die Sie davon abhalten, Ihr Potenzial auszuschöpfen. Sie lernen mentale Spielmethoden viel häufiger auf Ihrer Höhe, überwinden Leistungsplateau und mangelnde Konsistenz
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Was sagen unsere mentalen Coaching -Schüler?
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