Das mentale Golfspiel
Haben Sie jemals in einem Wettbewerb gespielt, in dem Sie einen hervorragenden Moment gespielt haben und mühelose Aufnahmen gemacht haben … ebenso wie in einem Augenblick löst sich Ihr Spiel auf und verliert die Geduld?
Ohne Vorankündigung ist Ihr Spiel nicht mehr mühelos so gut, wie Sie nicht in der Nähe Ihres gemeine Ziels in der Nähe zu treffen sind. Sie beginnen zu denken: „Was ist passiert? Vor einer Minute spielte ich auch ausgezeichnet und jetzt kann ich keine Art von Schuss treffen! ”
Ihr Golfspiel kann ebenso kommen wie gehen – Sie sind sowohl menschlich als auch eine Maschine. Das „mentale Spiel“ des Golfs ist wichtig, um konsequentes Golf zu spielen. Als Golfer sind Sie allein mit Ihren Gedanken. Leider kann ein schlechter Schuss einige Golfer dazu bringen, ängstlich zu sein oder Geduld zu verlieren.
Jordan Spieth hatte einen dieser Momente bei den Meistern. Sein mentales Spiel wirkte sich sofort auf sein Spiel Racing Club de Avellaneda Trikot bei Augusta aus.
Spieth versuchte, der jüngste Masters ‘Wettbewerbsmeister zu sein, der in der letzten Runde mit sieben Löchern einen Vorsprung mit sieben Löchern hatte.
Spieth erklärte, sein Spiel habe eine Wendung zum Schlimmeren, nachdem er auf Platz 8 dreithilfe auf dem neunten Loch seinen Par-Putt verpasst hatte. die Wendepunkte des Tages. “ Spieth absolvierte Connection Maillots Olympique Marseille für den zweiten Platz bei 5-Under, drei Rücken von Champion Bubba Watson.
Aber was ist mit Spieths mentalem Spiel in der letzten Runde genau geschafft?
Spieth gab zu, dass er in den wichtigen Momenten der Back neun des Wettbewerbs besorgt war, die ihn ausführte, seine Putts zu überstürzen:
„Ich FC Porto Trikot habe die Putts einfach nicht lieber so gut gemacht, wie es ist, dass es an… aber ja, ich war nervös, aber ich war heute nicht so geduldig wie ich die ersten drei Runden war und Emotionen hielt. auch.”
Spieth spezifizierte weiter, dass er Geduld haben muss, um mit Druck gepackten Momenten von Turnieren umzugehen. Deshalb glaube ich nicht, dass ich mehr gewonnen habe, als ich die Möglichkeit hatte. ”
Ungeduld kann definitiv Ihren Ansatz zum Golf spielen. Dies kann dazu führen, dass schlechte Entscheidungen zu treffen oder Ihre Routine zu stürzen. Wenn Sie Ihre Routine beeilen, kann die Geschwindigkeit Ihres Tempos damit ändern.
Wie können Sie nach einem schlechten Loch oder Schuss geduldiger bleiben? Golf ist ein Marathon sowie kein Sprint bis zum Ziel. Ein schlechter Schuss oder ein schlechtes Loch schadet Ihre Leistung nicht für 18 Löcher, es sei denn, Sie ermöglichen es.
Wie man geduldiger mit Ihrem Golfspiel ist:
Bewusstsein-Seien Sie sich der oberen Auslöser bewusst, die Ihre Geduld testen, wie z. B. Drei-Putt oder ein einfaches Auf- und Ablauf.
In der Vergangenheit – legen Sie den armen Schuss oder das Loch hinter sich, bevor Sie so viel treten wie der nächste Schuss. Nehmen Sie eine lang anhaltende Herangehensweise an die Runde und konzentrieren Sie sich auf die Streckenlöcher, anstatt zurückzublicken.
Tempo der Routine – Halten Sie die Geschwindigkeit Ihrer Routine ähnlich, wenn Sie ruhig und komponiert sind. Verhindern Sie die Tendenz, Ihre Routine zu beschleunigen und voreilige Entscheidungen zu treffen.
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Was sagen Auszubildende?
„Die mentale Seite ist das, was im Golf ist – die Fähigkeit, Ihren Schuss oder Ihre Linie zu sehen und zu vertrauen, dass Sie diesen Schuss oder Putt treffen können. Dr. Cohn hat mir dabei geholfen, mein Spiel zu vertrauen und einen Schlaganfall zu setzen. “
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour -Gewinner
„Mein Vertrauensniveau war noch nie höher! Ich kann Ihnen nicht genau sagen, wie klar ich in allen vier Runden der Tour-Schule glauben konnte. Der einfache Spielplan, den Sie mir zur Verfügung gestellt haben, hat mich wirklich konzentriert. Mein Vertrauensniveau war während eines Turniers noch nie höher. Egal wie viel Druck auf sich ging, ich konnte meine Gedanken und Ausführung verwalten. Sagen Sie bei Ihnen Dr. Cohn! “
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA-Tour
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